Chaque jour, nous partons à la conquête de notre bien-être, souvent de manière inconsciente. Comment? En posant des actions quotidiennes pour satisfaire nos besoins. Dans notre société, le parcours classique consiste à aller à l'école pour nous instruire, puis à travailler afin de gagner de l'argent.
Nous suivons toutes ces étapes dans le seul et unique but. Celui de satisfaire nos besoins. Que ce soit en acquérant des biens, en nous offrant de nouvelles expériences ou en prenant soin de nos proches, ce sont toujours nos besoins personnels que nous cherchons à combler.
Lorsque ces besoins ne sont pas comblés, nous ressentons ce qu'est le mal-être, qui peut être souvent exprimé par des émotions comme la frustration, la haine ou l'insensibilité.
À l'inverse, lorsqu'ils sont satisfaits, nous faisons l'expérience du bien-être.
Cet ouvrage t'invite à explorer et à cultiver ton propre bien-être. Peu importe ton environnement, ta situation sociale ou financière, ou les expériences que tu as traversées, ce guide est conçu pour t'aider à puiser en toi et à cultiver ta meilleure version.
Écrit avec les meilleurs sentiments pour toi.
